вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, свиные субпродукты- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, клубника- 30.00 гр, ягоды консервированные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.45 жиры:28.08 г. белки: 61.95 г. углеводы: 74.31 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 445.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.87 мг. Витамин Н: 5.57 мкг.
Витамин РР: 10.88 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 17.49 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 283.5 мг. Магний: 209.4 мг.
Натрий: 194.55 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 590.7 мг. Хлор: 184.5 мг.
Йод: 0.27 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru