вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мандарин- 135.00 гр, корейка свинина- 30.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, чеснок- 9.00 гр, семечки- 100.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1090.823 жиры:69.906 г. белки: 33.29 г. углеводы: 86.78 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 404.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 80.5 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 567.84 мг. Натрий: 224.22 мг.
Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 2.19 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 14.46 мг.
Витамин С: 72.05 мг. Магний: 470.55 мг.
Фосфор: 891.09 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 116.5 мг.
Хлор: 88.28 мг. Йод: 9.04 мкг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru