вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.404 жиры:1.253 г. белки: 4.55 г. углеводы: 33.86 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1054.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Витамин С: 12.8 мг. Железо: 4.21 мг.
Калий: 320.4 мг. Кальций: 54.85 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 66.96 мг.
Фосфор: 201.72 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru