вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, ацидофилин- 500.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.389 жиры:21.671 г. белки: 50.45 г. углеводы: 72.54 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 17.97 мг.
Калий: 572.4 мг. Кальций: 112.95 мг.
Магний: 99.9 мг. Натрий: 18.42 мг.
Фосфор: 214.14 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru