вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.88 жиры:6.32 г. белки: 11.3 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1097 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 530.9 мг. Кальций: 103.9 мг.
Магний: 93.9 мг. Натрий: 34.8 мг.
Фосфор: 208.4 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru