вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 40.00 гр, Шоколад “Корона“ 76%- 5.00 гр, Сыр Збручанский 42%- 140.00 гр, Мороженое 0% сахара + 0% жира- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.97 жиры:35.15 г. белки: 50.51 г. углеводы: 93.56 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 612.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 42.52 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 444.8 мг. Кальций: 134.4 мг.
Магний: 1.35 г. Натрий: 116.8 мг.
Фосфор: 80 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru