вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр, кориандр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2160.8 жиры:71.05 г. белки: 79.75 г. углеводы: 369.17 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 61.63 мг.
Витамин В2: 61.22 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 13.6 мг.
Витамин РР: 10.5 мг. Железо: 64.1 мг.
Калий: 3.34 г. Кальций: 697 мг.
Магний: 895 мг. Натрий: 829 мг.
Фосфор: 1.96 г. Сера: 377 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru