вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 0,1%- 200.00 гр, персик- 180.00 гр, яблоко- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.68 жиры:3.48 г. белки: 10.12 г. углеводы: 129.95 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 155.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Железо: 19.23 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 168 мг. Магний: 103.05 мг.
Натрий: 268.5 мг. Фосфор: 151.95 мг.
Сера: 52.05 мг. Хлор: 20.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru