вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1514.1 жиры:66.05 г. белки: 43.35 г. углеводы: 247.57 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.7 мг. Витамин В2: 60.79 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Железо: 44.5 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 487 мг. Магний: 562 мг.
Натрий: 716 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 130 мг. Хлор: 914 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru