вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, персик- 852.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, Активея творожная+малина- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.629 жиры:5.975 г. белки: 14.79 г. углеводы: 103.35 г.

съедено еды: 988 гр. , воды в рационе: 733.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.08 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 177.51 мг. Натрий: 256.56 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 6.52 мг.
Фосфор: 302.92 мг. Витамин А: 4.26 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 5.11 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.78 мг. Витамин Н: 3.41 мкг.
Витамин С: 85.3 мг. Магний: 140.72 мг.
Сера: 51.12 мг. Хлор: 17.04 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru