вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, коньяк- 100.00 гр, торт- 50.00 гр

эх,пригласили в гости,перебор

ИТОГ:

ккал.: 1001.45 жиры:48.1 г. белки: 17.05 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 317.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 67.9 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 190.9 мг. Магний: 88.75 мг.
Натрий: 432.55 мг. Фосфор: 348.7 мг.
Сера: 161.75 мг. Хлор: 475.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru