вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.5 жиры:18 г. белки: 14.85 г. углеводы: 46.15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 12.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 0.73 мг. Калий: 410.5 мг.
Кальций: 327.5 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 143.5 мг. Фосфор: 278 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru