вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко 3,2%- 250.00 гр, Крупа рисовая- 70.00 гр, Изюм- 30.00 гр, Кешью жареный соленый- 1.00 гр, Семга на пару- 300.00 гр, Яблоко- 1.00 гр, Банан- 80.00 гр, Шоколад Бабаевский горький- 20.00 гр, Икра лососевая- 140.00 гр, Хлеб черный- 46.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1562.7 жиры:58.612 г. белки: 121.9 г. углеводы: 135.35 г.

съедено еды: 938 гр. , воды в рационе: 290.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 50 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 11.35 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 716.18 мг. Кальций: 312.16 мг.
Магний: 103.69 мг. Натрий: 158.46 мг.
Фосфор: 352.51 мг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru