вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр, кориандр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1851.9 жиры:69.35 г. белки: 57.45 г. углеводы: 314.67 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 161 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 61.13 мг.
Витамин В2: 61.02 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 9.8 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 51.7 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 547 мг.
Магний: 792 мг. Натрий: 789 мг.
Фосфор: 1.42 г. Сера: 218 мг.
Хлор: 947 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru