вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудинка свинина- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, лаваш- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.24 жиры:39.2 г. белки: 23.24 г. углеводы: 53.65 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 431.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 8.81 мг.
Железо: 4.69 мг. Калий: 870.6 мг.
Кальций: 70.1 мг. Магний: 105.6 мг.
Натрий: 319.1 мг. Фосфор: 275 мг.
Сера: 249.8 мг. Хлор: 472.5 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru