вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с ветчиной- 110.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, перец (сладкий)- 135.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.974 жиры:26.05 г. белки: 8.16 г. углеводы: 46.16 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 331.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.97 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 179.19 мг. Натрий: 69.66 мг.
Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.11 мг.
Витамин С: 403.2 мг. Магний: 116.65 мг.
Фосфор: 215.48 мг. Витамин Е: 9.69 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Хлор: 2.32 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru