вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 230.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, свинина- 120.00 гр

+1 хлебец (14 калорий)

ИТОГ:

ккал.: 1096.008 жиры:76.508 г. белки: 25.67 г. углеводы: 81.23 г.

съедено еды: 459 гр. , воды в рационе: 64.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 4.29 мкг.
Витамин РР: 4.42 мг. Витамин С: 23.14 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 236.12 мг. Магний: 88.11 мг.
Натрий: 198.79 мг. Фосфор: 462.32 мг.
Сера: 287.57 мг. Хлор: 77.86 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru