вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.926 жиры:34.914 г. белки: 27.8 г. углеводы: 61.96 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2205 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 5.07 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Железо: 16.63 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 249.9 мг. Магний: 256.3 мг.
Натрий: 335.28 мг. Фосфор: 662.76 мг.
Холестерин: 25 мг. Хлор: 162.9 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 28.4 мг. Сера: 69.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru