вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, торт- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.72 жиры:67.95 г. белки: 18.2 г. углеводы: 182.56 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 76.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 5.89 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 11.32 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 217.2 мг. Магний: 117.7 мг.
Натрий: 167.2 мг. Фосфор: 303.9 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru