вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 180.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.98 жиры:43.58 г. белки: 34.32 г. углеводы: 60.06 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 91.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 10.82 мг.
Витамин С: 21.64 мг. Витамин Д: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 259.38 мг.
Магний: 74.28 мг. Натрий: 279.48 мг.
Фосфор: 430.36 мг. Сера: 278.64 мг.
Хлор: 213.74 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru