вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 250.00 гр, соус чесночный- 30.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.5 жиры:24.4 г. белки: 4.15 г. углеводы: 22.75 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 367.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 118.25 мг. Витамин Д: 15.5 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 984.75 мг.
Кальций: 97.5 мг. Магний: 55.25 мг.
Натрий: 68.75 мг. Фосфор: 106.75 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru