яблоко- 300.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 300.00 гр, лук репчатый- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1074.738
жиры:42.96 г.
белки: 68.19 г.
углеводы: 111.71 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 985.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1074.738