вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 350.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.2 жиры:34.95 г. белки: 16.6 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 347.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.55 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 42.1 мг. Витамин Д: 21.7 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 95.8 мг. Магний: 77.55 мг.
Натрий: 135.3 мг. Фосфор: 273.2 мг.
Сера: 165.1 мг. Хлор: 710.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru