вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

Налопалась цветной капустки

ИТОГ:

ккал.: 420.25 жиры:13.25 г. белки: 14.15 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 140 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 538.5 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 392.5 мг. Фосфор: 182.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru