вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, суп молочный с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.7 жиры:8.3 г. белки: 22.6 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 93.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 20.6 мг.
Железо: 84.4 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 583.8 мг. Магний: 462.5 мг.
Натрий: 144 мг. Фосфор: 906.7 мг.
Сера: 25.8 мг. Хлор: 991.4 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru