вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш из говядины с рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:8 г. белки: 23.6 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 316.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 937.2 мг. Кальций: 137.2 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 119.6 мг.
Фосфор: 291.6 мг. Сера: 349.6 мг.
Хлор: 5.38 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru