вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, простокваша- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.589 жиры:17.071 г. белки: 18.2 г. углеводы: 21.34 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 6.1 мг. Железо: 17.62 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 693.95 мг.
Магний: 172.4 мг. Натрий: 272.22 мг.
Фосфор: 653.04 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 140 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru