вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: салат из капусты с маслом- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.75 жиры:11.65 г. белки: 11.4 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 165.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 709.2 мг.
Кальций: 152.8 мг. Магний: 80.6 мг.
Натрий: 93.1 мг. Фосфор: 226.6 мг.
Сера: 115.8 мг. Хлор: 3.81 г.
Йод: 7.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru