вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, виноград- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.6 жиры:1.75 г. белки: 4.8 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 362 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 49 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 89 мг. Магний: 292.5 мг.
Натрий: 75.5 мг. Фосфор: 138 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru