вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.7 жиры:2.3 г. белки: 4.4 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 479.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 702.8 мг. Кальций: 61.2 мг.
Магний: 696.2 мг. Натрий: 60.4 мг.
Фосфор: 83.4 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru