вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: йогурт 1.5 %- 250.00 гр, салат из квашеной капусты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.9 жиры:5.3 г. белки: 11.05 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 14.85 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 513.75 мг.
Кальций: 331.45 мг. Магний: 44.65 мг.
Натрий: 539.25 мг. Фосфор: 251.3 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru