вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп по-французки- 100.00 гр, творог 0%- 100.00 гр, активиа 2.2%- 200.00 гр, малина- 10.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.4 жиры:23.82 г. белки: 39.81 г. углеводы: 56.11 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 12.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 6.19 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 3.34 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 161 мг.
Кальций: 323.2 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 269.5 мг. Фосфор: 270.4 мг.
Сера: 25.9 мг. Хлор: 23.1 мг.
Йод: 0.2 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru