вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, малина- 30.00 гр, активиа 2.2%- 100.00 гр, творог 0%- 100.00 гр, лактония 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.72 жиры:12.68 г. белки: 36.19 г. углеводы: 52.17 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 118.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 38.34 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 505.8 мг.
Кальций: 379.2 мг. Магний: 72.4 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 308.8 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин Н: 6.57 мкг. Сера: 29.1 мг.
Хлор: 27.3 мг. Йод: 0.6 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru