вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 700.00 гр, пельмени- 100.00 гр, овощи для жарки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.06 жиры:52.96 г. белки: 25.92 г. углеводы: 71.44 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 846.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 3.44 мг. Железо: 4.78 мг.
Калий: 855 мг. Кальций: 47 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 338.4 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 288.7 мг. Хлор: 1.6 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru