вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.55 жиры:45.25 г. белки: 16.4 г. углеводы: 138.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 317.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин Н: 4.29 мкг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 140.1 мг. Магний: 92.55 мг.
Натрий: 568.2 мг. Фосфор: 348.3 мг.
Сера: 99.05 мг. Хлор: 951.05 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru