вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, молоко 2.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.65 жиры:64.4 г. белки: 58.75 г. углеводы: 81.15 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 359.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 27.1 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 144.65 мг. Магний: 98.9 мг.
Натрий: 188.4 мг. Фосфор: 497.8 мг.
Сера: 329.55 мг. Хлор: 2.16 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru