вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 12.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.453 жиры:4.416 г. белки: 3.7 г. углеводы: 40.17 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 177.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.54 мг. Калий: 206.81 мг.
Кальций: 82.54 мг. Натрий: 34.79 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Магний: 22.96 мг.
Фосфор: 75.48 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru