вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, мюсли фитнес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.47 жиры:18.03 г. белки: 26.5 г. углеводы: 173.82 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 3.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.53 мг.
Калий: 148.6 мг. Кальций: 419.2 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 354.5 мг.
Фосфор: 320.7 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 24.3 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru