вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1750.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.115 жиры:8.655 г. белки: 13.39 г. углеводы: 10.85 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1882.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 8.12 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 282.39 мг.
Магний: 137.3 мг. Натрий: 81.58 мг.
Фосфор: 283.34 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru