вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 600.00 гр, шашлык- 200.00 гр, салат греческий с брынзой- 30.00 гр

Наелась шашлыка и запила все пивком

ИТОГ:

ккал.: 1257.55 жиры:86.94 г. белки: 48.97 г. углеводы: 30.42 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 38.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.74 мг.
Витамин Н: 6.38 мкг. Витамин РР: 6.09 мг.
Витамин С: 10.63 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 507.08 мг.
Кальций: 67.07 мг. Магний: 47.42 мг.
Натрий: 213.45 мг. Фосфор: 449.41 мг.
Сера: 452.65 мг. Хлор: 209.59 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru