вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 330.00 гр, хурма- 80.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1750.00 гр, капучино- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.709 жиры:4.412 г. белки: 6.59 г. углеводы: 64.77 г.

съедено еды: 2.47 кг. , воды в рационе: 2046.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 162 мг.
Железо: 10.99 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 221.2 мг. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 131.81 мг. Фосфор: 134.2 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru