вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кофе с Молоком 0,5 и фруктозой- 300.00 гр, хлопья из цельной муки , фрукты ягоды орехи- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 130.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.14 жиры:3.6 г. белки: 7.3 г. углеводы: 65.37 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 118.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 21.69 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 4.53 мг. Калий: 753.6 мг.
Кальций: 195.8 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 119.6 мг. Фосфор: 145.5 мг.
Сера: 47.7 мг. Хлор: 147 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru