вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: огурец- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.33 жиры:35.33 г. белки: 13.01 г. углеводы: 5.58 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 84.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.93 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 0.82 мг. Калий: 198.3 мг.
Кальций: 24.8 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 20.2 мг. Фосфор: 29.8 мг.
Хлор: 38.6 мг. Йод: 2 мкг.
Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru