вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: печень свиная тушеная- 150.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, салат с молодой капусточки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.54 жиры:18.34 г. белки: 5.96 г. углеводы: 39.84 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 61.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 195 мг.
Кальций: 18.7 мг. Магний: 8.8 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 41 мг.
Сера: 33.5 мг. Хлор: 22.9 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru