вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): масло сливочное- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.441 жиры:9.512 г. белки: 9.06 г. углеводы: 51.9 г.

съедено еды: 522 гр. , воды в рационе: 400.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 14.1 мг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 7.27 мг. Калий: 304.2 мг.
Кальций: 59.6 мг. Магний: 64.14 мг.
Натрий: 512.44 мг. Фосфор: 143.98 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Сера: 59 мг.
Хлор: 837 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru