вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 2,5%- 150.00 гр, мюсли фитнес- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 116.00 гр, творог 0%- 100.00 гр, Печенье Фитнес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.39 жиры:48.64 г. белки: 42.21 г. углеводы: 110.5 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 100.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 176.32 мг.
Кальций: 143.84 мг. Магний: 17.4 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 110.2 мг.
Холестерин: 5.8 мг. Сера: 31.32 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru