вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, торт- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.72 жиры:23.14 г. белки: 29.9 г. углеводы: 210.06 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 174.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 36.2 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 508 мг.
Магний: 251 мг. Натрий: 104.8 мг.
Фосфор: 689.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru