вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 300.00 гр, свекла с грецк. орехами- 300.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822 жиры:35 г. белки: 72.8 г. углеводы: 124 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 469.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 65.3 мг.
Железо: 17.6 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 299.6 мг. Магний: 225.3 мг.
Натрий: 465.1 мг. Фосфор: 934 мг.
Сера: 667 мг. Хлор: 612.1 мг.
Йод: 0.51 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин Н: 1.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru