вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: грейпфрут- 130.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1750.00 гр, Мои щи из говядины- 500.00 гр

грейпфрут,и щи -прикольно!

ИТОГ:

ккал.: 225.936 жиры:6.268 г. белки: 15.11 г. углеводы: 15.41 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 1867.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 30.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 10.04 мг.
Витамин В6: 5.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 86.98 мг. Витамин С: 908.5 мг.
Железо: 52.36 мг. Калий: 249.2 мг.
Кальций: 1.37 г. Магний: 758 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 3.63 г.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 40 мг.
Витамин B12: 25 мг. Сера: 3.79 г.
Хлор: 1.75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru