за весь день: масло сливочное- 10.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад- 6.00 гр, вода- 1500.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, лимон- 10.00 гр, батон- 50.00 гр, топинамбур- 100.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр, Котлеты куриные на пару- 300.00 гр, Клетчатка Льна- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1168.054
жиры:55.651 г.
белки: 111.25 г.
углеводы: 55.88 г.
съедено еды:
2.15 кг. , воды в рационе: 1634.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1168.054